体幹トレーニングからのボール練習　ゴルフでも野球でも何でも

体幹トレーニングから ボール練習

 

①正しいセットアップ

正しく立つ、両手同圧、胸の前

 

②クラブの位置をキープ（動かないように）して

軸の上でジャンプを繰り返す

 

③後は何も考えず 目的である 打つ

 

飛距離、方向、リズムなど

良くなります。

 上手くできない方は①をもう少し

考えて見て下さい。

 

適当にやっても意味はありません

軸のある日々を