軸トレーニング☆11月度お知らせ
先月、軸トレ後のお言葉
・出来なかったヨガのポーズが出来
た。
・姿勢が良くなりしっかり寝れる様になった。
・スポーツに対するモチベーションが上がった。etc
変化が言葉に表れてきています！！
正しい姿勢からは 生まれ持った自然な動作が
生まれます。
まずは正しい姿勢をしっかり理解する事から
始まり
出来ているツモリでも
出来ていない方がほとんどです。
フレーム(正しく立つ)が揃えば
後は動き方ではなく
おりゃ～と動く事で
(ノ-_-)ノ~┻━┻
4タイプの動きが現れます。
余計な知識は必要なく
とてもシンプルに動ける様になります。
(ジャンルは問わずオールジャンルに対応)
そんな軸を揃えるトレーニングを行っています。
(軸の揃え方はタイプ事違います。)
筋肉は伸びません
ストレッチでは伸びません
軸が揃うと、ゆるみます！
悩みのある方のほとんどは勘違いです。
軸トレで180度考え方は変わります。
自称運動音痴、姿勢を治したい方
体の動きに悩みのある方
マッサージに頻繁に通っている方など
自分の体は自分で理解しメンテナンスしましょう。
年齢性別問わず参加をお待ちしております。
ストレスのない体は
日常生活を始め仕事や趣味など
有意義な生活になり自信も付きます。
開催日: 11月 7日14日21日の3回開催
場所 : 創造の家(須坂市)
時間 : 19時～21時
料金 : 3回10000円
服装:動き易い服装
お問い合わせ、連絡先:boothitih