6月軸トレーニング 体幹の柔軟性を引き出す。 「その場で寝て立つ」

「その場で寝て、立つ」
「2人でリズムを合わせて足踏み」
地味な動作 ですが
体幹の柔軟性など確認できます。

どちらも出来れば
あらゆるスポーツが出来る
健康な体の証。

できない?!
できる?!

不可能を可能にする
グループ軸トレ
6月は6.20.27日(木)
須坂、創造の家で