頭を動かさず体幹を動かす感覚を身に付ける

回転軸を体で感じる　身体の連動、頭を動かさず体幹を動かす感覚を身に付ける　ゴルフ、野球あらゆる回転には必須な動き #4スタンス理論 #回転軸 #身体開発 #野球 #ゴルフ #頭を動かさず #柔軟性